baladshow
  1. مهارت های کاربردی

  2. مدیریت خشم

مدیریت خشم

خشم بخشی از تجربیات انسانه. اگر خشم به درستی مدیریت نشه، میتونه تخریب کننده باشه. اما اگر یاد بگیرید که خشم رو شناسایی، مدیریت و مبادله کنین تا به نوعی مزیت تبدیل شه. در این دوره مارلین چیزم به شما در درک مفهوم خشم کمک میکنه و شما یاد میگیرین که چطور واکنش های خودتون رو شناسایی کنین، ریشه عصبانیت خودتون رو پیدا کنین و خشم خودتون رو به بهترین ویژگی خودتون تبدیل کنین. مارلین به شما نشون میده که چطور از خشم خودتون به عنوان یک ابزار برای رشد شخصی و حرفه ای و به عنوان یک ابزار فروکش کننده برای بهبود روابط و نتایج خودتون استفاده کنید. موضوعات شامل: شناخت مشکلات ناشی از خشم استفاده از تکنیک های آرامش بخش پرهیز از دخالت در مشکلات دیگران درک واکنش ها و رفتارهای عمقی خود تسلط بر اخلاقیات خود و به دست گیری کنترل شخصی ایجاد مرزهای مناسب تبدیل خشم به عاملی کمک کننده

مدت زمان
01:02:39
تعداد ویدیو ها
۱۸

صداپیشه ها

س

سمانه هادی

مترجم ها

ب

بلدشو

مجموعه های مرتبط